Общий массаж
| массаж | общий | лица | головы | спины | антицеллюлитный | оздоровительный | криомассаж |
Общий массаж является прекрасным средством для восстановления жизненного тонуса организма. Он назначается в восстановительный период после травм, в качестве терапевтической процедуры при лечении некоторых заболеваний, а также для улучшения самочувствия при больших физических и эмоциональных нагрузках. Процедура сопряжена с полным расслаблением тела, что способствует нормализации работы всех органов и систем. Снятие длительного напряжения благотворно воздействует на все звенья нервной цепочки, ликвидирует спазмы сосудов и мышц, снижает болевые ощущения.
В результате массажа всех участков тела активизируются процессы метаболизма, улучшается пищеварение, из организма более интенсивно выводятся шлаки и токсины. За счет стимуляции иммунной системы улучшается его сопротивляемость к инфекциям и неблагоприятным факторам окружающей среды - погодным условиям, различным излучениям, шумовым и химическим загрязнениям. Посредством физического воздействия значительно повышается упругость и эластичность кожи, к ней возвращается здоровый розовый цвет, улучшается сократимость мышечной ткани. Кроме того, после такой процедуры возвращается бодрость и хорошее настроение.
В зависимости от поставленной задачи при проведении манипуляций используют различные приемы. Для достижения максимального расслабления массирующие движения должны быть легкими, более сильные воздействия способствуют возбуждению и повышению тонуса. Кроме того, на результаты влияет чистота кожи и характер используемых косметических средств - кремов или масел, в состав которых входят различные биологически активные вещества. Масштабный положительный эффект достигается посредством задействования всех органов тела, связующим звеном между которыми выступают нервная и кровеносная системы.
Противопоказаниями к данной процедуре служат кровотечения, онкологические патологии, болезни кожи и острые воспаления, в том числе затрагивающие лимфоузлы. Начинать массаж принято со спины, затем переходят к задней поверхности ног, плечам, шее, голове. Следующим этапом служит физическая стимуляция лица, рук, груди, живота и передней поверхности ног. Длительность манипуляций на каждом участке составляет около 10 минут. В заключении с помощью поглаживающих и растирающих движений массажист как бы объединяет все части тела. Направление его движений должно совпадать с током лимфы, то есть идти от периферии к центру.
Любой вид общего массажа весьма полезен для человека при условии отсутствия противопоказаний. Он является абсолютно естественной процедурой, которая направлена на устранение множества внутренних и внешних дефектов за счет активизации собственных резервов организма и стимуляции всех физиологических процессов. Давно известно, что наше тело обладает удивительными способностями к восстановлению нарушенного равновесия. Задача грамотно подобранной терапии состоит в открытии и всесторонней поддержке этих уникальных возможностей.
|
